一、教學(xué)內(nèi)容 站立式起跑
二、教學(xué)目標(biāo)
1.知識(shí)與技能：學(xué)生掌握站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，80%的學(xué)生能快速的啟動(dòng)奔跑
2.過程與方法：通過游戲，小組合作，教師講解，小組討論，發(fā)展力量，速度，靈敏和反應(yīng)速度
3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：體會(huì)團(tuán)隊(duì)之間合作的重要性，以及自主思考總結(jié)的能力
三、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：起跑快速有力，反應(yīng)迅速
難點(diǎn)：手臂與蹬地的結(jié)合
四、教學(xué)過程
(一)開始部分：課堂常規(guī)
(二)準(zhǔn)備部分：繞預(yù)先畫好的圓型場地進(jìn)行慢跑間距一米，在慢跑的過程中進(jìn)行“誰是小小華羅庚”的游戲，游戲的規(guī)則和喊數(shù)抱團(tuán)類似，但是在喊數(shù)的部分會(huì)利用學(xué)生之前學(xué)習(xí)的一定數(shù)學(xué)基礎(chǔ)進(jìn)行，例如五乘四除以十，在慢跑熱身的同時(shí)，發(fā)揮自己的算數(shù)能力，并且對于失敗的小組小懲罰，在游戲中鞏固算數(shù)知識(shí)，做到玩中學(xué)。
徒手操，體操隊(duì)形散開，打開全身關(guān)節(jié)。
(三)基本部分：
導(dǎo)入環(huán)節(jié)：提問學(xué)生剛剛的游戲?yàn)槭裁从械娜藭?huì)受到懲罰，學(xué)生會(huì)根據(jù)自己游戲的情況總結(jié)出，啟動(dòng)的時(shí)候比別人慢一截就會(huì)輸?shù)粲螒颍處熞騽堇麑?dǎo)本節(jié)課內(nèi)容跑如何快速啟動(dòng)。
講授環(huán)節(jié)：先讓剛剛保持勝利的學(xué)生上臺(tái)做一個(gè)展示，讓學(xué)生去觀察在啟動(dòng)時(shí)和自己的不同，并有教師進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的站立式起跑的動(dòng)作示范，重點(diǎn)讓學(xué)生觀察，手腿的節(jié)奏、兩腿位置彎曲狀態(tài)和啟動(dòng)時(shí)的屈伸狀態(tài)，并在演示結(jié)束后請學(xué)生回答，經(jīng)過總結(jié)：1兩腿前后站立并都成彎曲的姿勢2啟動(dòng)時(shí)后腿用力向后蹬同時(shí)前腿向前用力蹬直3手臂在啟動(dòng)時(shí)就和腿部保持相同節(jié)奏快速前后擺臂，讓學(xué)生在自己總結(jié)思考的過程中理解為何這樣做動(dòng)作。
練習(xí)環(huán)節(jié)：1練習(xí)啟動(dòng)時(shí)后腿的快速反應(yīng)，全體學(xué)生四排站在田徑場的跑道線上，統(tǒng)一擺出起跑兩腿前后開立的姿勢，并由教師提醒聽到信號后后腿快速反應(yīng)用力蹬地，前腿配合用力前伸，之后由教師不定時(shí)發(fā)出起跑信號，要求學(xué)生用力蹬地這一步達(dá)到的效果應(yīng)為一步啟動(dòng)能邁到前一名同學(xué)所站的起跑線上2擺臂與腿部的節(jié)奏練習(xí)，兩人為一組，在練習(xí)過程中由一名同學(xué)雙手頂住另一名同學(xué)的肩膀，另一名同學(xué)成起跑姿勢，一名同學(xué)發(fā)出起跑信號，另一名同學(xué)在原地做用力的蹬地和擺臂節(jié)奏練習(xí)，教師要求最開始可以放慢速度，主要保證蹬地和擺臂的連貫配合并逐漸增加速度，達(dá)到自己的最快水平，每人練習(xí)五組。3完整的起跑練習(xí)，在剛剛及基礎(chǔ)上，全體學(xué)生在起跑線上聽口令體會(huì)完整的站立式起跑，每人向前奔跑十五米
游戲環(huán)節(jié)：“接元寶”，全體學(xué)生分為四組依次站立在起跑線上，指定四名見習(xí)生在每個(gè)跑道線的旁邊手拿沙袋，由教師發(fā)布口令，讓見習(xí)生向跑道線前高擲沙袋，同時(shí)由本組的學(xué)生給第一名學(xué)生發(fā)布出發(fā)信號(不可在扔出之前起跑)，看哪一個(gè)小組接到的沙袋最多獲勝
(四)結(jié)束部分
在教師帶領(lǐng)下，伴著音樂放松全身，總結(jié)本課，讓學(xué)生談本節(jié)課的感受，宣布下課，歸還器材
五、場地器材
田徑場，沙袋二十，磁帶，錄音機(jī)
六、課堂預(yù)設(shè)
練習(xí)密度：35%
預(yù)計(jì)心率：130次左右
渝公網(wǎng)安備 50010802004932號