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知識點的記憶背誦需要遵循大腦活動的規(guī)律。

大腦一般有四個記憶高峰：

第一個高峰是睡前一小時，記憶知識有利于鞏固。根據(jù)這一規(guī)律早晨最好安排短時記憶的內容，晚上適合學習需要長期記憶的內容；

第二個高峰是18:00~20:00，也是記憶的最佳時間；

第三個高峰是上午8:00~10:00。此時間段是大腦最興備的時期,適合學習記憶那些分析型、判斷型和周密思考型的知識，記憶效果也是杠杠的；

第四個高峰時刻是早晨起床后。大腦在經(jīng)過了一夜休息調整后，既對前一天所學的知識有個重新的組合的過程，又對此時學習的知識印象清晰;

除此之外，大家也可以根據(jù)個人的一個記憶高峰時間來合理安排，長久堅持，就會看到顯著的變化哦~

這個方法適用于任何人，更適用于懂得總結的人！

把知識考點結構化整理，可以方便我們對知識的整體把握。

教資的知識點多且雜，這個時候我們就可以采用結構化記憶法，即按照章、節(jié)、標題、要點對知識點模塊進行梳理和結構化的整理，通俗的講就是整理成思維導圖。

通過使用結構化記憶法，形成一個知識點的樹狀分布，由一個點聯(lián)系到對應的其他章、節(jié)、要點的知識內容。這樣做，不僅記得仔細，對我們結構化的思維形成也十分有幫助。