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（一）心理健康的概念

健康指的是有機體的一種機能狀態(tài)，一般指機能正常，沒有缺陷和疾病。

世界衛(wèi)生組織指出，健康應(yīng)包括生理、心理、社會適應(yīng)和道德健康等。

世界衛(wèi)生組織認為，心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個體具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗，良好的社會適應(yīng)能力，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。

（二）理解心理健康的概念

心理健康是個體心理活動在自身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達到的最佳功能狀態(tài)。心理健康的個體能夠充分發(fā)揮自己的最大潛能，妥善處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。

它至少包括兩層含義：

一是無心理疾病；

二是有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。

根據(jù)國內(nèi)外的研究和實踐，人的心理健康水平大致可劃分為三個等級：

（1）一般常態(tài)心理。

表現(xiàn)為心情經(jīng)常愉快滿意，適應(yīng)能力強，善于與他人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有承受挫折、調(diào)節(jié)情緒的能力。

（2）輕度失調(diào)心理。

不具有同齡人所應(yīng)有的愉快滿意心境，與他人相處略感困難，獨立應(yīng)對生活和工

作有些吃力。若能主動調(diào)節(jié)或請專業(yè)人士幫助，可以恢復(fù)常態(tài)。

（3）嚴重病態(tài)心理。

表現(xiàn)為明顯的適應(yīng)失調(diào)，長期處于焦慮、痛苦等消極情緒中難以自拔，嚴重影響

正常的生活和工作。如不及時矯治，發(fā)展下去會成為精神病患者。