一、教學(xué)目標(biāo)
1.能用正確的按壓式拍球動(dòng)作完成原地運(yùn)球,并協(xié)調(diào)連貫的完成跳起投籃動(dòng)作。
2.通過(guò)分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,促進(jìn)學(xué)生身體協(xié)調(diào)發(fā)展,提高身體靈敏性。
3.積極參與體育運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)體育興趣,建立良好的人際交往,為終身體育打下基礎(chǔ)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】拍球的手型和拍球結(jié)束后持球跳起投籃動(dòng)作。
【難點(diǎn)】身體協(xié)調(diào)和跳起投籃的節(jié)奏。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。
導(dǎo)入:同學(xué)們都喜歡打籃球嗎?大家對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都很感興趣對(duì)吧,那么我來(lái)問(wèn)一下同學(xué)們,哪位同學(xué)知道,籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)都有哪些呀?嗯,我聽(tīng)到有同學(xué)說(shuō)投籃,有同學(xué)說(shuō)運(yùn)球。沒(méi)錯(cuò),籃球的基本技術(shù)有投籃、運(yùn)球、傳球等等。那么同學(xué)們都想打好籃球嗎?非常好,我們想要打好籃球的前提呢,就是要掌握這幾樣籃球的基本技術(shù)。這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下,籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中非常重要的一項(xiàng)組合技術(shù),籃球原地運(yùn)球加跳起投籃。
2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):進(jìn)行原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)。
要求:隊(duì)列整齊,步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分
1.小小保齡球
方法:學(xué)生分成4個(gè)小組,在場(chǎng)地內(nèi)距離5米處設(shè)計(jì)2條線,一端放上塑料瓶,同學(xué)使用籃球依次在另一端采用地滾球的形式進(jìn)行擊球,情景模擬保齡球擊球,擊倒塑料瓶個(gè)數(shù)最多的小組獲勝。
規(guī)則:學(xué)生不能踩線,按教師要求進(jìn)行。
2.徒手操:體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、背弓拉伸、壓指練習(xí)、俯身抓球練習(xí)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求:動(dòng)作到位,舒展大方。
3.專(zhuān)項(xiàng)練習(xí):兩手彈撥球,髖、膝、頸部交替繞環(huán),胯下“8”字繞球。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求:動(dòng)作規(guī)范,避免掉球。
(三)基本部分
1.示范
提問(wèn):剛剛老師在進(jìn)行原地運(yùn)球的時(shí)候,用手的哪里觸球的?五指是并攏的還是分開(kāi)的?
學(xué)生回答:手指和指根觸球,五指分開(kāi)。
組織教學(xué):采用雙軌隊(duì)形進(jìn)行示范。
2.講解
動(dòng)作要點(diǎn):手指和指根觸球,手腕、手指按拍籃球,伴有隨球與迎球的動(dòng)作。投籃時(shí),蹬地、收腹、揮臂、甩臂,全身協(xié)調(diào)用力,用全力將球擲出。
3.練習(xí)
(1)原地徒手模仿練習(xí),體會(huì)用力順序(10次/人)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,同時(shí)進(jìn)行,教師在隊(duì)列中觀察指導(dǎo)。
要求:動(dòng)作舒展大方,用力協(xié)調(diào)。
(2)每人一球原地運(yùn)球接原地單手投籃練習(xí),體會(huì)手指和指根以上部位觸球和投球發(fā)力順序。(10次/人)。
糾錯(cuò):在剛剛的練習(xí)中,老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在做原地運(yùn)球時(shí),用手掌拍球,觸球部位不正確,運(yùn)球結(jié)束后雙手沒(méi)有及時(shí)握球投籃,同學(xué)們?cè)诰毩?xí)時(shí)相互指導(dǎo)糾錯(cuò)。
組織教學(xué):四路縱隊(duì)同時(shí)進(jìn)行,教師巡視糾錯(cuò)。
(3)兩人一組相距3米,采用原地運(yùn)球3次接跳起投籃練習(xí),一人練習(xí),一人觀察提示。(10次/人)。
糾錯(cuò):在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)低頭運(yùn)球,在下面的練習(xí)中,我們?cè)谠剡\(yùn)球同時(shí),同時(shí)看手指報(bào)數(shù)。運(yùn)球結(jié)束后雙手要立即持球做投籃動(dòng)作。請(qǐng)大家看老師示范。
4.優(yōu)生進(jìn)行展示,學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。
5.游戲:運(yùn)球王者
方法:全班學(xué)生成四列橫體操隊(duì)形,每人一球,教師下達(dá)口令“開(kāi)始”,同學(xué)們同時(shí)開(kāi)始原地運(yùn)球,運(yùn)球過(guò)程中球脫手則算為失敗,運(yùn)球時(shí)間最長(zhǎng),堅(jiān)持到最后的同學(xué)為獲勝者。
要求:按要求完成,符合標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作。
6.輔助練習(xí)—深蹲跳
組織教學(xué):四列橫隊(duì)依次進(jìn)行深蹲跳練習(xí),每組5次,一共三組。
要求:依次跳躍有秩序,練習(xí)次數(shù)達(dá)到要求。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng):拍打上下肢。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求:放松活動(dòng),身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等。
五、場(chǎng)地器材
小籃球40個(gè)、籃球場(chǎng)1塊。
六、課后反思